Manejo de Ansiedad

La ansiedad es una emoción que se caracteriza por sentimientos de miedo, inquietud, nerviosismo o malestar. Puede ser una reacción normal ante situaciones estresantes, pero en el caso de los trastornos de ansiedad, los temores y preocupaciones persisten o empeoran con el tiempo.

Algunos síntomas de la ansiedad son:
֍ Sudoración.
֍ Inquietud.
֍ Tensión.
֍ Palpitaciones.
֍ Irritabilidad.
֍ Fatiga.
֍ Falta de concentración.
֍ Problemas para dormir.
֍ Dificultad para respirar.
֍ Mareo.

La ansiedad se puede manifestar en diferentes tipos de trastornos, como el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de angustia o las fobias. La ansiedad se puede tratar con psicoterapia, medicamentos o ambos. La combinación de ambos métodos suele ser una alternativa que se evaluará en el proceso.

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