Manejo de Ansiedad
La ansiedad es una emoción que se caracteriza por sentimientos de miedo, inquietud, nerviosismo o malestar. Puede ser una reacción normal ante situaciones estresantes, pero en el caso de los trastornos de ansiedad, los temores y preocupaciones persisten o empeoran con el tiempo.
Algunos síntomas de la ansiedad son:
Sudoración.
Inquietud.
Tensión.
Palpitaciones.
Irritabilidad.
Fatiga.
Falta de concentración.
Problemas para dormir.
Dificultad para respirar.
Mareo.
La ansiedad se puede manifestar en diferentes tipos de trastornos, como el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de angustia o las fobias.
La ansiedad se puede tratar con psicoterapia, medicamentos o ambos. La combinación de ambos métodos suele ser una alternativa que se evaluará en el proceso.
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